Waarom is het zo moeilijk om te stoppen met gokken?

Heb je je ooit afgevraagd waarom het zo ontzettend lastig is om te stoppen met gokken? Soms bevind je je in een situatie van aanzienlijk verlies en voel je de drang om door te blijven spelen in de hoop je verliezen terug te winnen. Op andere momenten ben je in een soort euforische staat, beter bekend als “The winning mood,” en denk je er niet eens aan om te stoppen. Zeker niet wanneer het geluk aan je zijde lijkt te staan.

Op het eerste gezicht lijkt het simpel: gewoon stoppen met gokken, zeggen sommigen. Maar is het werkelijk zo eenvoudig om te midden van een goksessie te stoppen? Of om volledig te stoppen met gokken? SuperBigWin.nu ging op onderzoek uit en vond diverse redenen waarom het moeilijk is om te stoppen met gokken:

• Gambler’s Fallacy,
• De illusie dat je controle over het spel hebt,
• De instant beloning,
• Een aversie tegen verliezen,
• De kick van het winnen.

Het maakt dan niet uit of je liever in een fysiek casino zoals Holland Casino, een speelhal, of bij een online casino speelt.

Factoren die het moeilijk maken om te stoppen met gokken

Er zijn een aantal factoren die het moeilijk maken om te stoppen met gokken. In combinatie met bepaalde (persoonlijkheden) omstandigheden of situaties kunnen deze factoren bijdragen aan dwangmatig gedrag en een gokverslaving veroorzaken.

Deze factoren bevatten onder andere beschikbaarheid en specifieke kenmerken van het spel. We hebben ze voor je op een rij gezet:

De gokkers valkuil (Gambler’s Fallacy)

De zogenaamde Gambler’s Fallacy zorgt ervoor dat spelers geloven dat de kans op een bepaalde uitkomst van een spel afhangt van de resultaten uit het verleden.

Voorbeelden zijn het geloof dat een gokkast op het punt staat te geven, na een serie ‘droge’ spins die weinig tot niets uitbetaald hebben. Een ander beroemd voorbeeld van de Gambler’s Fallacy is de Roulette speler die denkt dat de kans dat rood valt, groter wordt nadat zwart al 10 keer achterelkaar gevallen is.

Deze valkuil doet spelers denken dat hun winkansen kunnen worden vergroot door bepaalde patronen te voorspellen. Dit klopt echter niet. De kansberekening leert ons immers dat elke draai in het casino onafhankelijk is.

Helaas zien spelers zich wel vaak gesterkt in hun gedachten, als er een keer daadwerkelijk wel de uitkomst valt die hij voorspeld heeft. “Zie je wel!”, zegt de speler tegen zijn buurman aan de roulettetafel. “Ik heb het je toch gezegd? Nummer 35 moest wel vallen, hij was aan de beurt!”.

Online en landbased casino’s zoals Holland Casino spelen hierop in door je te laten zien welke jackpots er zijn gevallen of wat de uitkomsten waren van voorgaande rondes bij Roulette. Is er al heel lang geen grote prijs gevallen? Dan kan dat een signaal zijn voor bepaalde spelers om juist daar geld in te gooien, terwijl de winstkansen hier niet groter zijn dan bij elke andere gokkast.

De instant beloning

Je ontvangt bij (bijna) elk gokspel een instant beloning. De tijd tussen je inzet en de uitkomst is immers heel kort. Bij fruitautomaten, roulette en krasloten weet je meteen of je gewonnen hebt. Daardoor voel je meer drang om opnieuw te gokken en het maakt daarbij niet uit of je wint of verliest.

Bij beloning moet je niet alleen denken aan eventueel geld dat je wint, ook de spanning is bij gokken een beloning. Doordat je meteen weet of je wint, loopt de spanning op. Vooral bij gokkasten, waar je elke vier seconden een nieuwe kans hebt, is deze opwinding heel intens. Dit kan het moeilijk maken om te stoppen met gokken.

De illusie dat je controle over het spel hebt

Bij Roulette zet je zelf in op de tafel. Je plaatst jouw fiches precies op de getallen of velden waar jij vindt dat je de grootste kans hebt om te winnen. Ook kun je jouw eigen favoriete Roulette strategie toepassen. Veel land based casino’s zorgen zelfs voor notitieboekjes, waarop je kan bijhouden hoe vaak bepaalde getallen gevallen zijn.

Bij veel online gokkasten moet je tijdens een bonusfeature bepaalde keuzes te maken: er zitten geldprijzen, gratis spins en/of vermenigvuldigers verborgen onder de bonus symbolen. Kies de verkeerde en de bonus wordt beëindigd of je wint een lagere prijs.

Ook geven veel gokkasten je de mogelijkheid om het volume te regelen, de draaisnelheid aan te passen (door snel twee keer op de draaiknop te drukken), een bepaalde set symbolen te kiezen (Holland Casino Mega Millions). Het is allemaal bedoeld om jou als speler het gevoel te geven dat je in controle bent en behoren tot de vele trucs die gokkasten uithalen om je te laten verliezen.

Onderzoek heeft uitgewezen dat de mens veel eerder geneigd is om tijd in een activiteit te steken als hij er zelf invloed op uit kan oefenen. Of in het geval van het casino: als hij dénkt dat hij er invloed op uit kan oefenen.

Een aversie tegen verliezen

De mens vindt het negatieve gevoel van 100 euro verliezen moeilijker te verwerken dan het euforische gevoel dat hij krijgt van het winnen van 100 euro. Met andere woorden, we hechten een groter belang aan verliezen dan aan winnen, ook al gaat het om dezelfde bedragen.

Het kan dus gebeuren dat een gokker doorspeelt, puur omdat hij de pijn van het verlies niet aankan. Zelfs als daardoor de kans alleen maar groter wordt dat zijn totale verlies groeit.

Daarbij komt dat de specifieke beloningsstructuur van roulette en gokkasten – het afwisselend winnen van kleine prijzen met af en toe een grote prijs – je langer aan het spelen houdt. Dit soort sporadisch beloond gedrag is moeilijk af te leren.

De kick van het winnen

Iedereen die weleens gokt, kent het gevoel wel als je wint. Het “Yes!” gevoel als jouw vaste nummers eindelijk goed vallen. De adrenalinestoot die door je lichaam siddert als je één voor één de jackpot symbolen op de rollen ziet verschijnen. Het gevoel van onoverwinnelijk zijn als je voor de 3e keer op rij een blackjack te pakken hebt. De oerschreeuw als jouw paard net voor de finish de eerste plek pakt.

Als je wint bij gokken, dan maken je hersenen een stofje aan dat dopamine heet. Dopamine geeft je kort een euforisch gevoel. Een soort positiviteitsinjectie, waardoor je je tijdelijk heerlijk voelt.

Er zijn echter een paar dingen waar je als doorgewinterde gokker last van kan krijgen:

• Dopamine is snel uitgewerkt, waardoor jouw hersenen snel weer verlangen naar een nieuwe stoot.
• Je hersenen raken eraan gewend. Hierdoor heb je steeds grotere risico’s nodig om hetzelfde effect te bereiken.

Een zware gokker zal als startende speler een heerlijk gevoel hebben gehad toen hij zijn geld wist te verdubbelen aan de roulette tafel. Nu krijgt hij zijn kick pas als hij zijn beginsaldo weet te verdubbelen. Hij speelt forser en met veel meer risico.

Tips om te stoppen met gokken

De bovenstaande factoren maken stoppen met gokken dus niet zo heel makkelijk. Gokspellen zijn ontworpen om je te verleiden zo veel mogelijk te spelen. De kick en de beschikbaarheid kunnen ervoor zorgen dat je de controle verliest. Je gaat elke keer een stapje verder, waagt nog een gokje en nog één en nog één.

Is het gokken geen spelletje meer? Weet dat je niet de enige bent. Recent onderzoek wijst uit dat er in 2021 in Nederland zo’n 268.900 risicospelers waren.

Hak voor jezelf de knoop door en besluit om te stoppen met gokken. Het kan helpen om de volgende 3 dingen in je achterhoofd te houden:

1. Je hebt geen invloed op de uitkomst van het gokspel.
2. Je verliest op de lange termijn altijd.
3. Winst/ uitkeringspercentages staan vast.

Stoppen met gokken is niet makkelijk, maar met de juiste hulp en een grote portie doorzettingsvermogen gaat dat lukken! We geven je alvast vijf belangrijke tips:

1. Neem contact op met een hulporganisatie

Er zijn in Nederland heel veel geweldige organisaties beschikbaar waar je (gratis) hulp kan krijgen via allerlei kanalen.

Het centrale steunpunt op het gebied van gokproblemen is het Loket Kansspel. Zij bieden zelf (anonieme) hulp én verwijzen door naar hulp en begeleiding bij jou in de buurt.

2. Bescherm jezelf tegen verleidingen

Bescherm jezelf tegen verleidingen na het stoppen met gokken door de volgende maatregelen te nemen:

• Vertel mensen in jouw omgeving dat je bent gestopt met gokken.
• Vermijd situaties waarin je kunt gaan gokken.
• Installeer een programma op je computer om goksites te blokkeren.
• Laat iemand anders (tijdelijk) jouw financiën beheren.

3. Neem een gokstop

Je kunt ervoor kiezen om een gokstop te nemen door goksites te blokkeren. Dit kan op verschillende manieren. Een gokstop houdt in dat je gedurende een bepaalde periode niet meer kunt gokken in Nederlandse casino’s met een vergunning. Dit geldt ook voor zowel buitenlandse casino’s als casino’s zonder Nederlandse vergunning. Toch zijn er soms nog casino’s zonder gokstop, hier zal je gokstop niet werken. Gelukkig zijn die wel steeds zeldzamer aan het worden.

Je kunt jezelf ook registreren bij CRUKS. Maar als je dat gedaan hebt, je hebt CRUKS en wil toch gokken. Dan is het bijzonder eenvoudig om CRUKS te omzeilen door te spelen bij een casino zonder CRUKS check. Daarom raden we je aan om onze tips in het blog “hoe kan ik goksites blokkeren” op te volgen. Omdat deze tips veel beter werken.

4. Vermijd verveling

Mensen met een gokprobleem raken vaak gewend aan de emotionele ups en downs die gepaard gaan met het gokken. Om te voorkomen dat je in de verleiding komt om te gokken tijdens momenten van verveling, is het belangrijk om actief bezig te blijven. Zorg ervoor dat je agenda goed gevuld is, want een drukke planning kan helpen om de verleiding te verminderen.

Je kan ook overwegen om een oude hobby op te pakken. Niet alleen zal dit je bezighouden en je zelfvertrouwen stimuleren, maar het zal je ook herinneren aan je nieuwe levensstijl waarin geen plaats meer is voor het gokken.

5. Zoek gezonde adrenalinekicks

Om de adrenalinekick van het gokken op een gezonde manier te ervaren, kun je op zoek gaan naar alternatieve uitlaatkleppen. Probeer bijvoorbeeld het kijken van spannende films, het beleven van avontuurlijke ervaringen, of het beoefenen van sporten die je een vergelijkbare spanning geven. Dit helpt om de drang naar gokken te verminderen.

Conclusie

Het lijkt misschien simpel: gewoon stoppen met gokken, maar de realiteit is dat dit geen eenvoudige taak is. Dat komt door de diverse factoren die het moeilijk maken om weerstand te bieden aan de verleiding van gokspellen.

Speel daarom altijd verantwoord en houdt de gevaren van het gokken je achterhoofd.

Voor diegenen die willen stoppen met gokken is er ook hoop. Met de juiste hulp en een flinke dosis doorzettingsvermogen is het absoluut mogelijk om een gokvrij leven te leiden.